Kreatin giver resultater på kort tid
Kreatin findes i vores muskler og er et naturligt stof, der har stor betydning for, at vi kan udføre kortvarigt, intensivt arbejde. I forbindelse med ekstremsport har kreatin vist sig, at have en øgende virkning på præstationsevnen.
I Danmark er det mest solgte kosttilskud kreatin og proteinpulver. De fleste sport udøvere der benytter sig af kreatin, er i starten lidt skeptiske med hvad de putter i munden, og et af de oftest stillede spørgsmål er også, om kreatin har nogle bivirkninger. (mere…)
